Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
88,0 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 137,22g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Connie's Kitchen Chicken Sausages Feta and Spinach, Spinach, Oats, Diesel New Zealand Whey Isolate, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Lettuce, Maple Lodge Farms Smoked Chicken Breast Slices, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: White Rice, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Diesel New Zealand Whey Isolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|