Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
102,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 112,54g | Prot: 110,71g | Kolh.: 31,14g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lunch: Egg, Egg, No Name Sour Cream, Great Value All Natural Sour Cream, Cooked Salmon. Middag: Ground Pork. Snacks/Annat: Axe Naturals Collagen Protein, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Protein Supplement Powder, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter. mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
TRX - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|