Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 68,26g | Kolh.: 148,08g.
Frukost: Сливочное Масло, Чай, Мандарины, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Морковь, Картофель Отварной, Помидоры, Куриный Бульон. Middag: Сыр Тильзитер, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Миндаль, Миндаль, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Творог 5%. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|