Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
564 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 71,06g | Kolh.: 27,77g.
Lunch: Limão, Cebolas, Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Alface de Folha Verde. Middag: Alface de Folha Verde, Quatá Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Rebentos de Bambu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lininharib 's vikthistorik
|