Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
737 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 34,72g | Kolh.: 58,28g.
Frukost: Chocolate Chip Crisped Rice Bar , Soy Milk. Lunch: Bintang Pilsener, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Middag: Soft Boiled Egg, Fruit, Peanuts, Yardlong Bean , Cooked Corn. Snacks/Annat: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianatezhya 's vikthistorik
|