Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 90,46g | Kolh.: 219,23g.
Frukost: Grow Food Творожно-Овсяное Печенье, Grow Food Блинчик с Ветчиной и Сыром, Нут (Вареный), Red Bull Red Bull. Lunch: Lotte Алоэ Вера Вишня, Grow Food Цельнозерновые Спагетти, Grow Food Куриные Оладьи (120г). Middag: Grow Food Чизкейк Глинтвейн, Grow Food Салат из Брокколи с Кунжутом и Восточной Заправкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|