Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 95,26g | Prot: 52,08g | Kolh.: 4,07g.
Middag: Alface de Folha Vermelha, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frimesa Bacon em Manta, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 20 minuter, Massage - 5 minuter, Sittande - 9 timmar, Körning - 30 minuter, Diska - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 10 timmar och 45 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nisedaiara 's vikthistorik
|