Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 89,81g | Kolh.: 88,98g.
Frukost: Кудесница Мука Овсяная, RIOBA Шоколадный Сироп, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Победа Белый Шоколад, МКС Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Мистраль Булгур, Вареное Яйцо, Индолина Голень Индейки. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina-horoshenkih 's vikthistorik
|