Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 91,36g | Kolh.: 83,16g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 1%. Lunch: Картофель Отварной, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом, Сметана , Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Обычные Блины. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Березка Сыр Плавленый Минский , Сливочная Шоколадная Глазурь, Фундук, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|