Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 125,48g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Слива Желтая, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Морковь, Кабачки, Куриный Фарш, Болгарский Перец. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|