Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 25,04g | Prot: 40,86g | Kolh.: 272,82g.
Frukost: Сгущенка, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мармелад, Брест-Литовск Сметана 15%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Рагу из Кабачков. Middag: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia.kurnosenko 's vikthistorik
|