Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 53,06g | Kolh.: 166,64g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Danone Iogurte Natural, Arroz de Tomate, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Middag: Café Expresso, Pingo Doce Salpicão de Peru Fumado com Alho, Limiano Queijo Fatiado, Continente Fiambre Perna Extra, Sopa de Legumes, Pão Bijou. Snacks/Annat: Royal Gelatina Morango, Herbalife F1 Baunilha, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Danone Iogurte Natural, Ameixas, Ameixas, Banana, Salutem Galetes de Milho. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|