Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 206,10g | Kolh.: 256,76g.
Frukost: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Окей Хлеб Серпантин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Lunch: Сармич Сыр Гранд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Макароны. Middag: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Арбуз, Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|