Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 82,62g | Kolh.: 91,48g.
Frukost: Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Ongebrande Amandelen , Zespri Kiwi Gold, Jumbo Magere Milde Kwark. Lunch: Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Gerookte Zalm, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Middag: Rosé, Blue Elephant Thaise Rode Curry Pasta, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Annat: AH Krokante Stengels met Zout, Haribo Aardbeien. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|