Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 82,22g | Kolh.: 244,01g.
Frukost: Наше Фруктовый Лёд , Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Активия Йогурт Питьевой, Банан. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Каждый День Пшеничная Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Клубничный Джем. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Corny Big White Chocolate , Северная Гавань Крабовое Мясо , Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|