Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 93,97g | Kolh.: 260,06g.
Frukost: Мясновъ Сыр Плавленный Твороженый Шоколадный с Какао, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Middag: Вологодское Варенье Вишневое, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арбуз. Snacks/Annat: Абрикос, Ашан Персик Свежий. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|