Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 95,02g | Prot: 54,14g | Kolh.: 208,05g.
Frukost: Сметана , Творожная Запеканка. Lunch: Вкуснолюбов Блин Жульен, Вкуснолюбов Чиа-Десерт Манго и Клубника. Middag: Хлеб Бородинский, Ветчина, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Конфета, Сода Кола (с Кофеином), Я Сок Яблочный Осветлённый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Вафельный Рожок. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|