Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 108,02g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: Ежевика, Умный Выбор Геркулес, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Здоровье Цикорий Растворимый, МКС Молоко 2,5%, Гороховый суп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, МКС Сметана 15%. Middag: улитка с фаршем 100г, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, МКС Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|