Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 86,47g | Kolh.: 220,25g.
Frukost: AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Bolletje Roggebrood, Milbona Smeerkaas 20+. Lunch: Gekookt Ei, Plus Maaltijdsalade Kip Sweet Chili. Middag: Goedland Maïs Korrels, John West Tonijnstukken in Water, Grand'Italia Basilico, Combino Fusilli. Snacks/Annat: Peijnenburg Ontbijtkoek, Komkommer, Aardbeien, Druiven. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|