Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 84,17g | Kolh.: 61,05g.
Frukost: Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Баклажан, Лента Куриный Фарш, Куриные Голени с Кожей. Middag: Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|