Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
135,2 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 174,17g | Kolh.: 199,95g.
Frukost: White Rice (Glutinous, Cooked) , Ginger , Sweet Potato , Garlic , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Mixed Vegetables, Green String Beans, Onions . Lunch: Boiled Egg, Woolworths Greek Salad, I&J Hake Fillet. Middag: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Banana, Cinnamon, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Frozen Strawberries. Snacks/Annat: Doritos Spicy Sweet Chili, Apple, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Orange. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 jul 19 av medlem: cupcake8677
|
Yip two more days to get to the end. Lets see
30 jul 19 av medlem: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|