Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 114,06g | Kolh.: 223,17g.
Frukost: Образ Жизни Алтая Пшеничная Мука Цельносмолотая, Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Каша Колос, Савушкин Творог Хуторок 1%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Евроопт Яблоко Мутсу, Персики, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Жареное Яйцо, Финик, Курага, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Middag: Красные Вишни, Кокос, Изюм, Столичная Мельница Мука Цельнозерновая Ржаная, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог. Snacks/Annat: Торт Сливочный Фунт, Капучино, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос, Империя Злаков Хлопья из Зерна Ржи, Чай, Здравушка Биокефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|