Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 69,88g | Kolh.: 162,50g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сушеный Ананас, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Рис. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Окей Хлебушек Кукурузный, Кабачок, Noris Икра Трески Пробойная. Middag: Лента Печенье Сдобное Итальянское, Рис, Окей Минтай Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Семенишна Молоко 1,5%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Семенишна Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Нектарины, Банан, Royal Forest Кэроб Обжаренный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|