Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 79,08g | Kolh.: 143,91g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лечо, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Макароны Отварные, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Верес Малина с Сахаром, Лента Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|