Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 98,97g | Kolh.: 207,53g.
Frukost: Пир, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Кофе. Lunch: Тореро Вафельные Коржи для Торта, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 5%, Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. Middag: Кухмастер Соус Томатный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Щебекинские спагетти, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Кофе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Любятово Медовые Шарики и Звездочки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|