Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 82,73g | Kolh.: 177,40g.
Frukost: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Жареным Луком, Картофель Отварной. Lunch: Сладкая Булочка, Майонез, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Гречка Отварная. Middag: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Батон, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Джинн Семечки с Морской Солью, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Тёма Биолакт без Сахара. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|