Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
46,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 86,12g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. Lunch: 味噌汁, きのこ炒め, エビ, グリーンカレー, 玄米ごはん. Middag: マイプロテイン プロテイン. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|