|
Даааа блины в 21.00 это не лучшая моя идея, +еще и углей перебор вчера был, короче снова ж@па....
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 110,43g | Kolh.: 109,96g.
Frukost: Оливковое Масло, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сахар. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный", Кофе, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Белая Мука, Першинский Творог 1,8%, Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Капуста. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Молочный, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|