Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 85,39g | Kolh.: 87,29g.
Frukost: Telur Puyuh, Kubis, Pepaya, Tomat Merah, Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Madu. Lunch: Tempe, Kecambah, Ikan Lele. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Panggang, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|