Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 76,98g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Middag: Зеленый Чай, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Do4a Lab Протеин. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|