Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 104,97g | Kolh.: 184,06g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Сыр Маасдам, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Сосиски Домашние. Middag: Арбуз, Федеричи Варёные , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Вишней. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|