Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 97,95g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Астория Кетчуп Шашлычный, Морской Коктейль, Мистраль Булгур. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Семга Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|