Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 97,61g | Kolh.: 182,72g.
Frukost: Киприно Сыр Голландский, Окей Виноград Черный , Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Котлета Свиная, Зеленый Горошек, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: MacCoffee Капучино Di Torino, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Окей Виноград Черный , Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|