Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 59,84g | Kolh.: 219,98g.
Frukost: Café Instantáneo , Quaker Barra de Cereal , Plátano, Nescafé Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Salsa Bolognesa, Lucchetti Tallarines 78, Soprole Compota de Pera, Dole Apio Medialuna, Lechuga, Betarraga, Consomé de Pollo. Middag: Dole Apio Medialuna, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Pollo (Apanado y Frito), Café Instantáneo , Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Annat: Selz Galletas Horneadas Saladas, Costa Maximuss. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|