Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
139,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 146,79g | Kolh.: 239,70g.
Frukost: 2% Fat Milk, Nature's Best Isopure Whey Protein Isolate - Unflavored, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Post Fruity Pebbles. Lunch: Cucumber (Peeled) , Blueberries , Pepper Jack Cheese, Red Sweet Pepper, Sweet Onions , Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Strawberries , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mustard, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Krakus Polish Deli Ham. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cheese Filled Tortellini. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|