Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 85,82g | Prot: 132,09g | Kolh.: 365,16g.
Frukost: Чай, Молочный Суп, Магнит Мини-Багет Французский, Банан, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Lunch: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Чай, Семечки, Bonape Чиабатта Классическая , Молочный Суп. Snacks/Annat: Syntrax Micellar Creme, Dymatize ISO-100. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
TRX - 37 minuter, Vila - 17 timmar och 41 minuter, Sömn - 5 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|