Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 88,39g | Kolh.: 221,81g.
Lunch: Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Middag: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Ceviz, Kabak Tatlısı, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|