Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 118,27g | Kolh.: 208,27g.
Frukost: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. Lunch: Mahatma Extra Long Grain White Rice, Skinless Chicken Breast, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup. Middag: McCormick Brown Gravy Mix, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Mars Milky Way Bar, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Ferrara Pan Jaw Busters, Now Sports Whey Protein Isolate, MuscleTech Amino Build. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|