Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
99,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 84,87g | Prot: 66,61g | Kolh.: 182,23g.
Frukost: Hacendado Pan Integral, Clara de Huevo, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Hacendado Gazpacho Suave, Campo Rico Espinacas con Garbanzos, Nueces, Cerveza Normal. Middag: Queso Manchego, Damm Voll-Damm. Snacks/Annat: Hacendado Gazpacho Suave, Infusiones, Manzana Golden. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|