|
You can do it Monday!
|
81,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 196,44g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Almond Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Lunch: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Middag: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Great Value Frozen Broccoli Florets. Snacks/Annat: Dry Roasted Salted Almonds, Apples, Spectrum Chia Seeds, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|