Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 109,57g | Kolh.: 66,76g.
Frukost: Té sin Azúcar, Té sin Azúcar, Danone Yogurt Griego Papaya, Huevo Revuelto. Lunch: Espinacas, Agua Mineral con Gas, Filete de Res. Middag: Chacarero, Vino Espumoso, Mantequilla, Tottus Camarones. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Spinning - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|