Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 115,33g | Prot: 102,67g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar, Jam Preserves, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Lunch: Sonic Cheeseburger with Mayonnaise. Middag: Beef Curry. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|