Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 103,95g | Kolh.: 215,79g.
Frukost: Limiar Pão Australiano, Seara Presunto, Queijo Mozzarella. Lunch: Nestlé Bombom Chokito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Middag: Brasfrut Polpa de Morango, Nestlé Charge (19g), Hambúrguer Caseiro, Limiar Pão Integral, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Sadia Presunto Cozido Magro, Limiar Pão Australiano, Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|