Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
40 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 43,35g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Торт. Lunch: Банан, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Вареное Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Яблоки Белый Налив, Манго, Творог 5%. Snacks/Annat: Pikki Фруктовый Батончик Банан, Виталад Батончик Мюсли Черничный , Филевское Мороженое Щербет Смородина, Бананы, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1240 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Sömnad - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|