Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 90,34g | Kolh.: 95,52g.
Frukost: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. Lunch: Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Благояр Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Цезарь, Ашан Сухарики-Гренки. Efter lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|