Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
109 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 124,21g | Kolh.: 162,44g.
Frukost: Сахар, Останкинский Творог 5%, Яйцо (Целое), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер Мини. Middag: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свеклы, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|