Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 111,68g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: Corny Big Nuts, Ежевика, Нектарин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Молоко 3,2%. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Свинина, Куриное Филе, Говядина, Рис. Middag: Абрикосовые Джемы и Варенья, Любимый Город Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Любимый Город Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебец. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marsovna_ 's vikthistorik
|