|
今日は暑くて暑くて、仕事上がりに、パピコ食べてしまった。
|
49,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 58,67g | Kolh.: 66,70g.
Frukost: アイスコーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド. Lunch: キウイフルーツ, co-op 北海道大豆 小粒納豆, 卵, 水菜, 玉ねぎ. Middag: 木綿豆腐, AEON 鶏ささみ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, フジッコ 大豆水煮, にんにく, 玉ねぎ, 豚ひき肉. Snacks/Annat: ポークソテー, 生協 ミックスナッツ, グリコ パピコ シチリアレモン. mer...
|
|
906 kcal
|
Träning:
立ち仕事 - 6 timmar och 9 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 17 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 jul 19 av medlem: ♡まろん♡
|
29 jul 19 av medlem: ayuchan-m
|
おはよう〜(^^)パピコ美味しいよね〜👍この暑さにはご褒美が必要だよ〜♪
30 jul 19 av medlem: s_n756
|
31 jul 19 av medlem: ayuchan-m
|
暑かったねー😵危険な暑さでびっくり‼️こんな時はいいよ(^O^)食べちゃお😆
31 jul 19 av medlem: s_n756
|
31 jul 19 av medlem: ayuchan-m
|
31 jul 19 av medlem: ♡まろん♡
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|