Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 87,06g | Kolh.: 155,31g.
Frukost: Роскар Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кинза, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель", Огурец (с Кожурой), Брокколи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Чеснок, Кинза, Оливковое Масло, Кускус (Вареный), Болгарский Перец. Middag: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Белый Хлеб, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Щедрые Хлебец Ржаной , Белый Город Молоко 2,5%, Кинза, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щедрые Хлебец Ржаной , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Coffee Point Запеканка Творожная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Щедрые Хлебец Ржаной , Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|