Thanks for all your support guys started eating food from SW Monday 22nd July not sure if my scales are right but I seemed to have lost 2kg so I’ll take that .Have a great week 😁
|
115,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 75,58g | Kolh.: 158,07g.
Frukost: Sainsbury's Sultanas, Whole Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Bananas. Lunch: Cottage Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Snow or Sugar Snap Peas , Primula Cheese Spread. Middag: Bananas , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Walking round shops - 1 timme, Walk round shops - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetlesley 's vikthistorik
|